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[2017/10/24]出張ヨガ教室

今日は


栃木県那須塩原市内の小学校第2学年の自主学級で
「ヨガ講座」を担当させていただきました。



普段からヨーガサークルの会員でもあるFさんから
小学校の自主学級での「ヨガ講座」お話があり以前にランチヨガにも参加されていたので、
「華園」さんの中華ランチも付けてスタイルでのご相談でした。


ご依頼いただきありがとうございました。




IMG_5791.jpg 



今日の「ヨガ講座」は、
皆さんがヨガに対してどの様な事を求めているのか情報がなかったので、
最初に皆さんからお話を伺ってからレッスンを始めることにしました。


皆さんヨガをされるのは、ほぼ初めて。
改善したい体の不調、要望は、
肩凝り、ヒップアップ、お腹が気になる…
などなどでした。


まずは、元々ヨガとはどんなものなのか
という話をして、それぞれのご要望に合わせた
ポーズやヴィヤヤーマを行い、
普段の生活でも出来るポーズをお伝えしました。







ヨガの後は、
自費でのランチ会に私も混ぜていただき
楽しい時間を過ごして来ました。
ご一緒いただきありがとうございました♡


今日お集まりのママさん達は、
8人もいるのに全員が和気藹藹と歓談されていて
とっても素敵なお仲間のようでした。


きっとお子様達も伸び伸びと育っている事でしょう♡


今回のランチメニューは、
いつものヨガランチではなく、
「華園」さんの普段のメニューにもあるものを
提供させていただきました。




IMG_5772.jpg 


チャンポン麺(翡翠麺)





IMG_5769.jpg 


サラダ、唐揚げ、餃子







IMG_5770.jpg 


麻婆豆腐、雑穀米








IMG_5773.jpg 


マクロビスイーツにドリンク









唐揚げや餃子の美味しさに
お持ち帰りしてくださる方もおり
嬉しく思います♡



ご参加の皆さま、ありがとうございました♡







ナマステ~(^人^)

 
おぎわらとみえ☆







どなたでも参加できるヨガランチは
      ↓↓↓
〖残席1名〗





他にも、
参加者募集中!


【残席3名】







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プロフィール

T's yoga

Author:T's yoga
このブログは、荻原とみ江が主宰する、T's yoga(ティーズ ヨガ) の活動情報をお知らせしています。
T's yogaでは、栃木県那須塩原市を中心に、生活の中で出来るポーズやヨガの素晴らしさを伝えています。

T's yoga(ティーズ ヨガ) の詳細は以下のホームページをご覧ください。
http://www.ts-yoga.com/

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