8月の【くらしのヨガ】教室の様子
- 2017/08/06
- 21:12
「身体が硬い方でも気軽に参加できるヨガ」
を心がけています。
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今月も「蓮の花のムドラー」を練習しています。
ゆっくりとしなやかに連続して舞を舞うようにポーズをとっていき
「意識する」とは「間をとる」にも似ている気がします。
「連続する」は「流す」のでははく、「間」
なんだかややこしく聞こえるかもしれませんがが、
私は高校生の頃、手がつま先に届かないほど硬い身体でした^^;
なので ダンス部に入ったのですが、
やっぱり私の身体を変えたのは【ヨガ】たと思います!
始めたばかりは、まだまだ身体が硬く【ヨガ】
ヨガを続けられたのは、「失敗したらどうしよう。
もう一つは、参加された多くの方から、
「私、身体が硬いからヨガが出来ない‼︎」と思っている方へ。
身体が硬かった私が柔軟に変化することを一番実感しているから、
興味を持った方は、8月18日の【くらしのヨガ】
AS栃木フットサルパーク スタジオ内 で体験してみてくださいね🌼
詳細は↓↓↓
8月の【くらしのヨガ】教室
《9、10月の予定》
第3金曜日出張ヨガの依頼があり第4に変更になります。
詳細は↓↓↓
9、10月のスケジュール
ナマステ〜(^人^)
おぎわらとみえ
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