8月の【くらしのヨガ】教室

毎月第1・第3金曜日に開催しています♪♪

8月も「蓮の花のムドラー」です(^^♪

 

ホリナータ・ヨーガアシュラムの堀之内博子先生のオリジナルポーズ。

7月に引き続き、蓮の花の生涯のイメージを心の中で展開し、誕生・開花・還元と内的集中を行う動的瞑想法とも言われる連続ポーズの練習です。バランス感覚を養い、柔軟な身体を作っていきます。

■日程

８月４・１８日 (金)

■時間

9:00〜10:30 90分 

■参加費

1レッスン1500円  

※都合によって変更される場合がありますので、「くらしのヨガ」ページを確認の上ご参加くださいね♪♪ 

くらしのヨガ - T's yoga