[2017/12/14]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 

12月も半ばとなりました。 
今日は、寒かったのでヨガのエクササイズから始めましたね。声に出す効果も実感できたと思います。そして久しぶりの体幹のポーズ、ポーズの後はため息が出るほどの心地良い達成感もありましたね。 
スーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)もマントラに合わせ回数を増やして練習しました。 

また来週お会いしましょう(^-^) 



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★おぎわらとみえの日常のブログ★ 

http://ameblo.jp/tomieogiwara 
今週も色々な事を投稿しましたのでぜひ読んでください。 



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◆イベント・セミナー開催報告◆ 
http://tsyoga.blog.fc2.com/ 

12/8【リクエスト開催第2弾】鼻の浄化法と呼吸法のお話会の様子 
http://tsyoga.blog.fc2.com/blog-entry-103.html 
→【リクエスト開催第3弾】も来年1月23日(火)に決定しました。 
詳細は下記をご覧ください。 


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◆参加者募募集中◆


2018/1/12(金) 
やさしい中華華園で【ヨガ&中華ランチ】〜五目ラーメン編〜 
《満席となりました》ありがとうございました。 
https://www.ts-yoga.com/2017/12/14/2018-1-12-やさしい中華華園で-ヨガ-中華ランチ-五目ラーメン編/


2018/1/23(火) 
再度リクエスト開催 
【鼻の浄化法と呼吸法のお話会(デトックスランチ付き)】 
参加者募集中❗ 
《残席4名》 
https://www.ts-yoga.com/2017/10/19/12-08-リクエスト開催-鼻の浄化法と呼吸法のお話会/




ナマステ〜（^人^） 

おぎわらとみえ 




追伸） 
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