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[2017/11/14]やさしい中華 華園で【ヨガ&中華ランチ】〜黒羽味噌ラーメン〜

今回9回目となるやさしい中華 華園で     【ヨガ&中華ランチ】            〜黒羽味噌ラーメン編〜でした。ご参加いただきました皆様、何度も、またリピーターさんに誘われての初参加もありでとても嬉しかったです♡キャンセルもありましたが、今回もほぼ満員の開催に感謝しています☆今日も『楽しく&美味しい』時間をご一緒いただきありがとうございました♡ 今回のヨガ...

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[2017/11/13]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今朝もとても冷え込みしたね。身体の細部も良く解き身体を温めましょう。 今月から「スーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)」の練習が始まりました。特に雄牛のポーズで股関節を緩め、連続して行えるように練習していきます。 また来週お会いしましょう(^-^) .・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・. ★おぎわらとみえの日常のブログ★ http...

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[2017/11/12]【お寺ヨガxクリスタルボウル其の二十】の様子

11/12【お寺ヨガxクリスタルボウル其の二十】の様子 11月の日曜日に2か月ぶりに【お寺ヨガxクリスタルボウル】を開催しました。ご参加いただきました皆様いつもありがとうございます♪いつも 素敵なクリスタルボウルの響きを奏でてくださる 癒庵-nanaha-でご活躍の七葉さん♡気配りの良くできる二人の旦那さま、今回もフォローしていただきありがとうございました♡また全超寺のご住職をはじめ、護持会の皆様には、いつもお世話...

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[2017/11/10]くらしのヨガの皆様へ

いつも くらしのヨガ にご参加いただきありがとうございます。 今月からスーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)の練習が始まりました。 1サイクル行うだけでも身体がポカポカしてきます。 繰り返し出来るよう練習をしていきましょう。 寒い冬は、肩に力が入り胸が縮こまってしまいがちですので、そんな時は大きく胸を広げる呼吸を心掛けてみましょう♪ また来週17日にお会いしましょう(^-^) 【11・12月の...

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[2017/11/09]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今月からスーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)の練習が始まりました。 1サイクル行うだけでも身体がポカポカしてきます。 また弓のポーズは腎の働きを助けると言います。 年齢を重ねると反らせることがキツくなってきますが、自分の身体をじっくり観察しながら行いましょう。 また来週お会いしましょう(^-^) .・.・☆・.・.・☆・...

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[2017/11/08]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今月からスーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)の練習が始まりました。 1サイクル行うだけでも身体がポカポカしてきます。 また今日は腹部の浄化法や呼吸法も練習しました。 寒い冬は、肩に力が入り胸が縮こまってしまいがちですので、そんな時は大きく胸を広げる呼吸を心掛けてみましょう♪ また来週お会いしましょう(^-^) .・.・☆...

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[2017/11/06]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今朝はとても冷え込みしたね。身体の細部まで血を巡らせる運動をして、温かいものを食しましょう。美味しいからと、そろそろ冷たいビールは控えて体内を冷やさないように心がけましょう。 今月から「チャーンドラ・ナマスカーラ(太陽礼拝)」の練習が始まりました。繰り返し行えるように練習していきます。 また来週お会いしましょう(^-^) ...

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[2017/11/02]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今日からスーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)の練習が始まりました。1サイクル行うだけでも身体がポカポカしてきます。寒い冬を乗り越える太陽のエネルギーをイメージして、回数を少しずつ増やして行きたいと思います。また来週お会いしましょう(^-^).・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.★おぎわらとみえの日常のブログ★ http://ameblo.jp/tomieogiwara ...

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[2017/11/01]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日からスーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)の練習が始まりました。 1サイクル行うだけでも身体がポカポカしてきます。寒い冬を乗り越える太陽のエネルギーをイメージして、回数を少しずつ増やして行きたいと思います。 また来週お会いしましょう(^-^) .・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・. ★おぎわらとみえの日常のブログ★ http://...

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T's yoga

Author:T's yoga
このブログは、荻原とみ江が主宰する、T's yoga(ティーズ ヨガ) の活動情報をお知らせしています。
T's yogaでは、栃木県那須塩原市を中心に、生活の中で出来るポーズやヨガの素晴らしさを伝えています。

T's yoga(ティーズ ヨガ) の詳細は以下のホームページをご覧ください。
http://www.ts-yoga.com/

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