Ts yoga

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 9月のヨガレッスンは今日が最後でした。 カラスのポーズで手首や腕の強化をしましょう。来週からは逆転系のバランスポーズを練習します。自身の首や背中の様子を観察することが出来ると思います。 10月も引き続き「月の礼拝」を練習します。 「礼拝」とは、簡単にいうとお祈りを捧げる。という意味があります。 それぞれの月の満...

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いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 9月のヨガレッスンは今日が最後でした。 カラスのポーズで手首や腕の強化を、逆転系のバランスポーズは注意をしながら行いましょう。自身の首や背中の様子を観察することが出来ると思います。 10月も引き続き「月の礼拝」を練習します。 「礼拝」とは、簡単にいうとお祈りを捧げる。という意味があります。 それぞれの月の満ち欠け...

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いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 あっという間に9月も終わりますね。 10月も「月の礼拝」を練習します。 「礼拝」とは、簡単にいうとお祈りを捧げる。という意味があります。 連続ポーズの中のカラスのポーズは、手首に普段よりも強い刺激になるかと思いますが、しっかりと身体を支え維持するポーズになります。それぞれの月満ち欠けをイメージで練習していきましょう。&...

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いつもくらしのヨガ教室にご参加いただきありがとうございます。 9、10月は「月の礼拝」を行なっています。「礼拝」とは、簡単にいうとお祈りを捧げる。という意味があります。 連続ポーズの中のカラスのポーズは、手首に普段よりも強い刺激になるかと思いますが、しっかりと身体を支え維持するポーズになります。それぞれの月満ち欠けをイメージで練習していきましょう。 また来週お会いしましょう(^-^) .・....

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いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今週はお休みでしたが、また来週から「月の礼拝」の練習をしていきます。 それぞれの月の満ち欠けをイメージし練習していきましょう。 また来週お会いしましょう(^-^) .・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・. ★おぎわらとみえの日常のブログ★ http://ameblo.jp/tomieogiwara 「落とし前をつける。って何⁈」 https://ameblo...

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いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は一年ぶりの、月の礼拝の中のカラスのポーズの練習でした。 手首には普段よりも強い刺激になるかと思いますが、しっかりと身体を支え維持するポーズとなります。それぞれの月満ち欠けをイメージで練習していきましょう。 また来週お会いしましょう(^-^) .・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・. ★おぎわらとみえの日常のブログ★&nbs...

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いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は月の礼拝の中のカラスのポーズの練習でした。手首には普段よりも強い刺激になるかと思いますが、しっかりと身体を支え維持するポーズとなります。それぞれの月満ち欠けをイメージで練習していきましょう。 また来週お会いしましょう(^-^) .・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・. ★おぎわらとみえの日常のブログ★ http://ameblo.jp/t...

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いつも、リラックスヨーガサークルのご参加いただきありがとうございます。 残暑が続いておりますが、最近咳をしている方に多くお会いします。今、美味しい梨も喉や咳に良いそうです。薬膳では、一般的に氷砂糖と一緒に煮詰めて食べるそうです。糖分も多いので食べ過ぎに注意して実りの秋を満喫してください。 今日も練習しました。満月の呼吸法の実践もしてみましょう。気持ちも穏やかになりますね。 また来週、お...

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いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日はいかにも残暑ということ暑さでしたね！ 今年も月の礼拝の季節となりました。少し長い連続ポーズとなりますが、新月から満月そして新月へ、それぞれの月のイメージで練習していきましょう。 また来週お会いしましょう(^-^) .・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・. ☆おぎわらとみえの日常のブログ☆ http://ameblo.jp/tomieogiwar...

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